zen place おススメ 脳と身体を活性化

朝ヨガに通い始めて3か月目に入ると、すっかり習慣化して、ヨガをやらずして出勤するのは、顔を洗わずに出勤、歯を磨かない、風呂に入らない・・・・ってくらい気持ちが悪いように感じるようになるのです。 みんなから、毎日ってすごいよねと言われるのだけど、毎日通う事が逆に楽になっていきます。 例えば水曜日だけ、朝ヨガに行きます!とします。 そうすると、火曜日の夜「あぁ、明日は水曜日、朝ヨガの

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なぜ、現代はストレス社会なのか。最高の解決方法とは・・・まずはヨガをやってみよう

なぜ、現代はストレス社会なのか 現代人の仕事の多くは「パソコン」とのにらめっこではないでしょうか。 ストレス社会と言われてる昨今でありますが、ストレスと言ったら、洗濯機も掃除機もない!リモコンやスマホもない昔の方がよほどストレスがたまりやすい状況下にあったでしょうに、どうしてこんな便利な世の中が「ストレス社会」なのでしょうか。 それが分かったのは、お昼休みに、公園に行った時の事でした。

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